23 mars 2008
Régime Dukan (Intro)
Mes copines m'ont parlé du Régime Dukan et il paraît que ça marche ... Alors, j'ai décidé de tester ce régime protéiné qui me paraît pour l'instant le seul que je pourrai supporter puisque je pourrai manger viandes, poissons et oeuf à volonté sans féculents. Je commence ce régime mercredi, après Pâques et l'annif de ce soir lol. A suivre ...
4 Phases
La 1ère : pendant 3, 5, 7 ou 10 jours selon l’objectif voulu, on consomme à volonté des aliments à forte teneur en protéines.
La 2ème : aux protéines, on ajoute progressivement des légumes seule interdiction, les féculents.
La 3ème : consolider les résultats tout en revenant progressivement à une alimentation normale.
La 4ème : stabiliser son poids. On mange normalement
Le Docteur Dunkan impose cependant 2 règles :
- une journée protéinée par semaine, le jeudi précisément
- 3 cuillères à soupe de son d’avoine par jour, pour leur apport en fibres solubles.
Déjeuner Sex&TheCity Au Bureau de Vincennes
Ca fait 2 fois qu'on se réunit avec les filles de BTS à la Brasserie Au Bureau de Vincennes pour se raconter nos vies, nos embrouilles, nos coups de coeur. Et résultat, ça commence à 13h et ça se termine à 18h et la conversation démarre par "Comment ça se passe le taff ?" et finit par "Qui a déjà fait un anuslingus ?" LOOOOOOOOOOOOOOOOL.
Des conversations dignes de Sex & The City et qui nous font trop marrer parce que la brasserie n'est pas très grande et qu'on est pas très discrète ... LOL
Un bon moment à replannifier encore et encore !!